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連合鳥取女性委員会でメンタルヘルス研修を行いました

連合鳥取女性委員会でメンタルヘルス研修を行いました

令和4年12月10日(土)
鳥取県中部で連合鳥取女性委員会でメンタルヘルス研修を行いました。
仕事と家庭の両立や人間関係、仕事の量などのストレスを抱えながらも頑張って働いている女性たちへ。
グループワークを取り入れ、活気ある話合いから多くの気づきがあったと思います。

【研修内容】
・早めのストレス対処をするためには、自分のストレス反応を知っておくこと
・ストレス対処方法を話し合う
・自分の考え方のクセに気づく
・バランスの取れたセルフトークの考え方を知る
・メンタル不調者に気づいた時の接し方

 

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